Paddle Yoga by Opale sur Midi Libre
Un grand merci à Midi Libre pour ce bel article à l’occasion de l’ouverture de la saison ! Toutes les infos sur le paddle Yoga ici
Auteur/autrice : Marie
Ouverture saison Paddle Yoga 2025
C’est parti pour la saison Paddle Yoga 2025 !Première séance samedi 24 mai à 14h sur l’étang de Frontignan! Viens te reconnecter à la nature, bouger en douceur et respirer à plein poumons… sur l’eau !Pas besoin d’avoir déjà fait du paddle ni du yoga, la séance est ouverte à toutes et à tous. Les […]
Week-End Yoga au cœur de la nature : Du 25 au 27 avril 2025
Du 25 au 27 avril 2025, prenez un temps pour vous à Saint-Julien, près de Olargues, dans un cadre enchanteur dédié au ressourcement et à la sérénité.
Pourquoi et comment se mettre au renforcement musculaire après 40 ans ?
« Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. » Ce mantra prend tout son sens lorsqu’il s’agit du renforcement musculaire. Souvent perçu comme une activité réservée aux jeunes ou aux amateurs de fitness chevronnés, le renforcement musculaire est en réalité une clé essentielle pour une vie saine et active, surtout après 40 ans. Dans cet article, découvrez pourquoi il est important de vous y mettre et comment adopter cette pratique dans votre quotidien avec simplicité et efficacité.
Le Tabata : un entraînement intensif aux multiples bénéfices
Si vous cherchez une façon efficace de vous entraîner, même avec un emploi du temps chargé, le Tabata pourrait bien être la solution parfaite. Cette méthode d’entraînement, qui tire son nom du professeur japonais Izumi Tabata, est devenue un incontournable dans le monde du fitness. Alors, qu’est-ce que le Tabata, et pourquoi autant de personnes […]