Depuis trois ans, j’organise des voyages surf et yoga au Maroc pensés comme de vraies parenthèses pour se déconnecter, respirer et se retrouver. Des voyages
Au cœur du Domaine de Selhac, à Frontignan, une matinée pas comme les autres prend vie. Une rencontre entre trois femmes passionnées, un lieu apaisant
Paddle Yoga & Handpan – Un moment unique au milieu de l’eauDimanche 17 août à 18h30 – Étang d’Ingril, Frontignan Imagine-toi sur l’eau au coucher
Un grand merci à Midi Libre pour ce bel article à l’occasion de l’ouverture de la saison ! Toutes les infos sur le paddle Yoga
C’est parti pour la saison Paddle Yoga 2025 !Première séance samedi 24 mai à 14h sur l’étang de Frontignan! Viens te reconnecter à la nature,
Du 25 au 27 avril 2025, prenez un temps pour vous à Saint-Julien, près de Olargues, dans un cadre enchanteur dédié au ressourcement et à la sérénité.
« Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. » Ce mantra prend tout son sens lorsqu’il s’agit du renforcement musculaire. Souvent perçu comme une activité réservée aux jeunes ou aux amateurs de fitness chevronnés, le renforcement musculaire est en réalité une clé essentielle pour une vie saine et active, surtout après 40 ans. Dans cet article, découvrez pourquoi il est important de vous y mettre et comment adopter cette pratique dans votre quotidien avec simplicité et efficacité.
Si vous cherchez une façon efficace de vous entraîner, même avec un emploi du temps chargé, le Tabata pourrait bien être la solution parfaite. Cette
