Toute l’année je t’accompagne sur le terrain, à Frontignan, au travers de mes cours en extérieur.
Coaching particulier
Du lundi au vendredi à la Peyrade ou à Balaruc Le Vieux. Il dure une heure et j’adapte ce cours à tes objectifs : perte de poids, prise de muscles… Avec du cardio, du renforcement musculaire, du yoga…
Le lundi, mardi, mercredi et vendredi à 12h15 à la Peyrade. Ce cours dure 1h30, avec 45 minutes de cardio, et 45 minutes de renforcement musculaire.
Ce cours est ciblé, perte de poids et renforcement musculaire.
Le lundi et le mercredi à 10h30 à La Peyrade. Le cours dure 1h30, avec 45 minutes de renforcement abdos, et 45 minutes renforcement fessiers. Objectif : prise de muscles.
Le samedi matin à 9h30 à Balaruc Le Vieux, il dure 1h30 avec 45 minutes de cardio, 45 minutes un groupe musculaire (soit abdos soit fessiers). Le lieu varie pour découvrir des sites autour de Balaruc.
