Assis toute la journée ? Voici combien de sport il vous faut vraiment pour compenser

Bureau, télétravail, trajets en voiture… la sédentarité s’est installée dans nos vies sans qu’on s’en rende vraiment compte. Résultat : selon l’OMS, une personne sur quatre dans le monde ne bouge pas assez. Mais la bonne nouvelle, c’est que la science a une réponse claire à une question qu’on se pose tous : combien de […]