Débutant

Les vidéos du programme boost your body sont idéales pour les séances de sport a faire chez soit ou en extérieur. La durée des vidéos permet de pouvoir coupler deux ou trois vidéos selon l’envie/les besoins/le niveau. L’évolution du niveau tout au long des vidéos permet de pouvoir bien faire les exercices et de pouvoir progresser de manière constante. Les tutos sont un réel plus pour bien faire les positions des exercices. Je recommande ces vidéos à intégrer dans sa routine sportive.

Opale connaît le corps humain mieux que sa poche : Les exercices du programme Boost Your Body sont hyper efficaces. Je la trouve, entre autres, drôle et déterminée ! 2 traits que j’adore parce que ça nourrit son énergie, sa pertinence, sa créativité… Du coup, les séances sont motivantes : présentation, explications… et facile à caler dans un agenda !

Je me suis offert le programme d'Opale avant de reprendre en réel avec elle, et je le trouve vraiment génial! Un programme qui donne envie de bouger et de prendre soin de soi. Je commence avec la vidéo bonus de yoga, et ça me fait un bien fou. Je termine bientôt ma rééducation du périnée et des abdos - une étape essentielle avant de reprendre le sport, avec l'aval des pro. Ce qui est top, c'est que même si parfois mon petit loulou ne me laisse pas le temps de pratiquer en réel, j'ai le programme sous le coude pour m'entraîner à la maison et retrouver du bien-être. Parce que le sport, ce n'est pas juste une question de "bikini challenge", mais surtout de se sentir bien dans son corps et sa tête. Et c'est exactement ce qu'Opale transmet. Une coach et une personne géniale !