Yoga, Handpan et brunch au Domaine de Selhac à Frontignan

Au cœur du Domaine de Selhac, à Frontignan, une matinée pas comme les autres prend vie. Une rencontre entre trois femmes passionnées, un lieu apaisant et une envie simple : offrir un moment de bien-être authentique, où le corps, l’esprit et les sens se reconnectent.

Un cours de yoga bercé par le Handpan

Dès l’arrivée, le décor invite déjà à lâcher prise. Selon la saison, le tapis se pose au bord de la piscine ou dans la salle du domaine, baignée de lumière. Opale guide la séance avec douceur, portée par l’énergie du moment et par la présence discrète mais essentielle de Marie.

Marie joue du Handpan, cet instrument envoûtant dont les vibrations rondes créent une atmosphère unique. Ses notes accompagnent le mouvement, facilitent la concentration et permettent d’entrer dans une pratique plus profonde. Le son du Handpan enveloppe, rassure, transporte. Il donne une dimension presque méditative au yoga, comme si le temps ralentissait.

La séance se termine par un voyage intérieur : relaxation, respiration, abandon total. Toujours au rythme du Handpan, qui invite à revenir à soi en douceur.

Un brunch convivial, créé avec le cœur

Après cette immersion sensorielle, la matinée continue autour d’un brunch préparé par Caroline, du Domaine de Selhac. Elle aussi élève d’Opale, devenue partenaire et amie au fil du temps. Sa cuisine respire la générosité : des produits frais, des recettes simples mais gourmandes, et surtout l’envie de régaler.

Le brunch devient un moment de partage, hors du stress du quotidien. On échange, on rit, on découvre les autres participantes autour d’une table conviviale. Chacune arrive avec son histoire, mais repart avec une sensation commune : celle d’avoir vécu quelque chose de doux, de vrai.

Une collaboration au féminin, sincère et lumineuse

Ce qui rend ces matinées si particulières, c’est l’énergie qui les anime. Trois femmes, trois passions qui se rencontrent : le mouvement, la musique et la cuisine. Pas de mise en scène, pas d’artifice, juste une volonté simple de créer un espace bienveillant où tout le monde se sent accueilli.

Au Domaine de Selhac, on ne vient pas seulement faire du yoga. On vient vivre un moment. On vient se ressourcer, se laisser porter, savourer. On vient rencontrer, échanger, respirer.

Et surtout : on repart le cœur un peu plus léger.