Table des matières Tu as déjà recommencé le même programme plusieurs fois. Et tu n’es pas seule. Janvier, septembre, après les vacances… Il y a des moments dans l’année où la motivation revient en force. Tu t’inscris, tu télécharges, tu commences. La première semaine se passe bien. La deuxième aussi, à peu près. Et puis […]
Table des matières La question que toutes les femmes actives se posent Entre le travail, les enfants, les obligations du quotidien… trouver 1 heure pour faire du sport relève parfois de l’exploit. Alors quand on entend parler de séances de 20 minutes, la réaction naturelle est le scepticisme : est-ce que c’est vraiment sérieux ? […]
Table des matières Après 40 ans, ton corps a changé. Ton programme aussi doit changer. Tu as peut-être remarqué que ce qui fonctionnait à 30 ans ne donne plus les mêmes résultats. La récupération est plus longue, certaines douleurs apparaissent, et l’énergie n’est plus tout à fait la même. C’est normal — et c’est précisément […]
Tu fais du sport sur YouTube depuis des mois… mais rien ne change vraiment ? Tu connais ce scénario : tu ouvres YouTube, tu tapes « cardio maison femme« , tu tombes sur une vidéo, tu la suis. Demain tu en cherches une autre. La semaine d’après, encore une nouvelle. Tu fais du sport, certes. Mais tu […]
Et si vous vous offriez une pause hors du tumulte du quotidien ?Un moment pour ralentir, respirer profondément… et vous laisser porter. Le dimanche 15 mars à 15h30, le Studio Yoga Cheminots à Sète ouvre ses portes pour une expérience sensorielle unique : une séance de yoga accompagnée en live par les sonorités enveloppantes du […]
Un weekend hors du temps au Domaine Arbaud roche de Nîmes. Yoga, Balades, Cuisine délicieuse et Atelier cuisine.
Depuis trois ans, j’organise des voyages surf et yoga au Maroc pensés comme de vraies parenthèses pour se déconnecter, respirer et se retrouver. Des voyages de groupe entre filles, où l’on arrive souvent avec le mental chargé et où l’on repart le cœur léger, des souvenirs plein la tête et des rencontres inoubliables. Ici, pas […]
Au cœur du Domaine de Selhac, à Frontignan, une matinée pas comme les autres prend vie. Une rencontre entre trois femmes passionnées, un lieu apaisant et une envie simple : offrir un moment de bien-être authentique, où le corps, l’esprit et les sens se reconnectent. Un cours de yoga bercé par le Handpan Dès l’arrivée, […]
Paddle Yoga & Handpan – Un moment unique au milieu de l’eauDimanche 17 août à 18h30 – Étang d’Ingril, Frontignan Imagine-toi sur l’eau au coucher du soleil, le corps en mouvement, l’esprit en paix, guidé par une séance douce et fluide de Paddle Yoga, porté par les sons vibrants et apaisants du handpan de Marie, […]
Un grand merci à Midi Libre pour ce bel article à l’occasion de l’ouverture de la saison ! Toutes les infos sur le paddle Yoga ici
