Viens découvrir une activité qui combine nature et sport pour te recentrer et t’apporter des bénéfices uniques : concentration, déconnexion, équilibre, gainage et nettoyage de l’esprit.
Je partage le planning toutes les semaines sur mes comptes instagram et facebook, il y a en général 3 sessions par semaine. Cela dépend bien sûr de la météo, s’il y a trop de vent, la séance est compromise.
On se donne rendez-vous sur le parking de l’étang d’Ingril à Frontignan. Il faut compter deux heures par séance, entre la mise à l’eau, la séance de yoga, une petite séance photo, puis un temps de relaxation/méditation.
Je mets à disposition des paddles mais tu peux venir avec ton matériel, si ton sup est suffisamment grand.
Le paddle yoga convient aux débutants comme aux confirmés, j’adapte la séance en fonction du profil des personnes.
